Не можешь сказать нет? Ролик для тебя.

Описание

Если вы боитесь говорить «нет», то, к сожалению, вас могут использовать и вами управлять. Это не просто дискомфорт, это путь к выгоранию, разочарованию в себе и окружающих.

Последствия безотказности:
☝🏼Истощение и выгорание: Вы постоянно отдаете энергию, ничего не получая взамен.
☝🏼Обиды и раздражение:
Накапливается недовольство теми, кто
"пользуется" вашей добротой.
☝🏼Потеря себя: Ваши желания, потребности и время отходят на второй план.
☝🏼Нездоровые отношения:
Окружающие привыкают к вашей безотказности и перестают уважать ваши границы.
☝🏼Чувство бессилия: Вы ощущаете, что не контролируете свою жизнь.

Умение говорить «нет» - это не эгоизм, а акт самозащиты и уважения к себе.

Если вы устали быть "удобными" и хотите научиться ценить себя, ставить свои границы и обрести внутреннюю свободу - я готова помочь. На консультациях мы разберем корни вашего страха, научимся строить здоровые отношения с собой и окружающими, и вернем вам контроль над вашей жизнью.

Готовы изменить это? Напишите мне в WhatsApp/Telegram, ссылка в профиле.

Автор

Дамир PRO психологию и зависимость.