‪Почему ты чувствуешь лучше, оставляя телефон👇🏻👇🏻👇🏻

Описание

‪Почему ты чувствуешь лучше, оставляя телефон👇🏻👇🏻👇🏻

📍Снятие “когнитивного шума”:

Даже полчаса без телефона — это временное отключение от внешнего потока информации. Мозг начинает “очищаться”, возвращается внутренняя тишина и ощущение присутствия в моменте.

📍Возврат к телесности и реальности:

Мы больше замечаем окружающий мир: запахи, звуки, собственное тело. Это заземляет и активирует дофамин естественным путём — через осознанное восприятие мира, а не через экран.

📍Снижение тревожности:

Уходит давление из-за ожиданий ответов, уведомлений, срочности. Возвращается ощущение контроля над своим временем.

📍Появление “времени для себя”:

В это окно часто приходят идеи, рефлексия, внутренние диалоги. Это укрепляет чувство идентичности и самоуважения.

#энергия #жизнь #энергияжизни #психология #психология #саморазвитие #любовь #стресс #нетдепрессии #телефон

Автор

PROenergy