Как СНЯТЬ БОЛЬ И УКРЕПИТЬ СПИНУ | Здоровая спина 15 минут

Описание

Если чувствуешь напряжение в спине или просто хочешь немного разгрузиться — это видео для тебя! Достаточно всего лишь 15 минут, чтобы снять зажимы, мягко укрепить мышцы и почувствовать лёгкость в теле 😍

Как снять боль и укрепить спину — это короткая, но эффективная тренировка, которую ты можешь делать утром, после рабочего дня или в любой момент, когда спина даёт о себе знать. Упражнения простые, понятные и подойдут даже если ты совсем без опыта. Без инвентаря, в спокойном темпе и с фокусом на твоё самочувствие. Попробуй один раз — и ты почувствуешь разницу!

Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/

Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!

Автор

smstretching