🎥 Как питание влияет на микрофлору кишечника? Объясняет врач 👩⚕️

Описание

В этом видео гастроэнтеролог, эндокринолог и психолог Альбина Никитина рассказывает, как микрофлора кишечника влияет на наше здоровье, иммунитет, пищеварение и даже психологическое состояние. Вы узнаете:
✔️ Почему антибиотики могут разрушать полезную микрофлору
✔️ Как определить состояние ЖКТ и стоит ли доверять анализам
✔️ Какие пробиотики, пребиотики и метабиотики реально работают
✔️ Как питание, витамины (особенно B12) и образ жизни формируют микрофлору
✔️ Почему Синдром раздраженного кишечника связан с тревожностью
✔️ Как восстановить микрофлору у взрослых и детей

🧠 Подход основан на сочетании диетологии, психосоматики и современной медицины.
Если вы заботитесь о своём пищеварении, иммунитете и общем самочувствии — это видео для вас!

👉 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные видео о здоровье!

#здоровьекишечника #микрофлора #пробиотики #врачсоветует #иммунитет #питание #здоровье #диетология #витаминB12 #альбинаникитина #антибиотики #жкт #синдромраздражённогокишечника #психосоматика #здоровьеснутри

Автор

Никитина Близость