Секрет успешного ПОХУДЕНИЯ: как считать калории [FatSecret, Yazio, Lifesum]

Описание

Как быстро вбивать калорийность всей съеденной еды. Если вы не знаете как и зачем считать калории или думаете что это сложно, то в этом видео мы поговорим именно об этом, и всю съеденную за день еду вы сможете учитывать всего за 2 -3 минуты и без проблем начнете худеть

00:00 - Вступление
00:23 - Как правильно считать калории чтобы ПОХУДЕТЬ
00:48 - Как определиться с калорийностью
01:33 - Настраиваем калькулятор калорий под себя
03:25 - Количество БЖУ
04:21 - Считаем калорийность завтрака
06:34 - Почему не надо учитывать овощи
07:30 - Калорийность перекуса
08:11 - Как записать рецепт
10:51 - Преимущество рецептов в приложении
11:40 - Причина по которой стоит пользоваться приложением

Автор

SUHAREV MIHAIL