Как избавиться от прыщей?!

Описание

Рецепт детокс смузи с видео для очищения кожи👇🏼

Ингредиенты:
- 1 банан
- 1 киви
- 1 стебель сельдерея
- 1/2 стакана руколы
- 1 столовая ложка семян чиа
- 1 стакан воды

Приготовление:
1. Очистите банан и киви, нарежьте их на кусочки.
2. Нарежьте сельдерей на небольшие части.
3. В блендере соедините банан, киви, сельдерей, руколу и семена чиа.
4. Добавьте воду и взбейте до однородной консистенции.
5. Разлейте по стаканам и наслаждайтесь!

Польза смузи для кожи:
- Банан увлажняет кожу благодаря содержанию витаминов и минералов.
- Киви богат витамином C, который способствует выработке коллагена и улучшает упругость кожи.
- Сельдерей содержит антиоксиданты, которые помогают защитить кожу от старения и воспалений.
- Рукола обладает противовоспалительными свойствами и помогает очищать кожу.
- Семена чиа богаты омега-3 жирными кислотами и клетчаткой, которые поддерживают здоровье кожи и улучшают её текстуру.
- Вода помогает поддерживать уровень увлажненности и выведению токсинов из организма.

Этот смузи - отличный способ поддержать здоровье вашей кожи и обеспечить ей необходимые питательные вещества!
ДЕТОКС программа на 10 дней по ссылке в профиле 🌿

Автор

Елена Хромина | фитнес тренер