Врач объяснила причины повышенной потливости и способы борьбы с ней

Описание

Друзья, не забудьте подписаться на наш канал https://rutube.ru/channel/60494905/
Как похудеть без вреда для здоровья? Советы диетолога Ирины ПисаревойСтремительное похудение — это стресс для организма! Диетолог-нутрициолог Ирина Писарева предупреждает: жесткие диеты приводят к обратному эффекту — килограммы быстро возвращаются, а метаболизм нарушается. Как сбросить вес правильно? Безопасное похудение — это не голодовки, а изменение привычек!✅ Правила здорового похудения:✔ Пейте больше воды вместо газировки.✔ Откажитесь от фастфуда и мучного.✔ Готовьте дома из простых продуктов.✔ Добавьте физическую активность — 10–12 тысяч шагов в день и спорт 2–3 раза в неделю.🔹 Почему экстремальные диеты опасны?🔹 Как ускорить метаболизм?🔹 Что есть, чтобы худеть без вреда?Эксперты также рекомендуют:📌 Нутрициолог Виктория Сергеева — как удержать вес после похудения.📌 Диетолог Татьяна Жаровская — детокс-протокол для быстрого и безопасного снижения веса.📌 Врач Нурия Дианова — почему жесткие диеты не работают.#Похудение #Диета #ЗдоровоеПитание #КакПохудеть #СброситьВес #Метаболизм #СоветыДиетолога #ПравильноеПитание #Фитнес #Вода #ЗОЖ #БезВредаДляЗдоровья #ИринаПисарева #Нутрициолог #Детокс #Фастфуд #Спорт #Шаги #ДомашняяЕда

Автор

Минута по делу