Послушай эту медитацию и избавься от тревоги. Медитация девочка в тумане

Описание

"Твоя тревога — это девочка в тумане"
🌫 Представь, что твоя тревога — не враг, а хрупкая девочка, стоящая в тумане...

Она не хочет тебе навредить. Она просто ждёт, когда ты заметишь её, не убегая. Когда ты перестанешь бояться её прикосновения.

Я создала 10-минутную медитацию, где ты сможешь:
✨ Встретить свою тревогу лицом к лицу — но не в борьбе, а в диалоге.
🎨 Преобразить её пространство с помощью метафорической кисти и света.
🌿 Почувствовать, как напряжение растворяется, превращаясь в тихий, понятный шёпот.

Это не просто расслабление. Это — разговор на языке образов, где страх становится чем-то осязаемым... а значит, управляемым.

Готов(а) попробовать? Закрой глаза, сделай вдох — и шагни в туман.

Просто нажми стрелку на видео. Кстати, обязательно поставь лайк, чтобы сигнализировать твоему сознанию и подсознанию тот фак, что ты берешь контроль в свои руки 💫

P.S. Если после медитации тебе захочется нарисовать "ту девочку" — сделай это. Иногда тревога обретает ясность, когда мы даём ей форму.

Вы можете задать вопрос или записаться ко мне на консультацию, прислав сообщение в ТГ @Antistressclinic

Автор

Душа в душу с Элиной