как побороть страх: что помогает преодолеть свой страх

Описание

Для того, чтобы побороть или преодолеть свой страх, большинство психологов рекомендует идти в свой страх. И да, это эффективно, однако, часто, это психологический шпагат, который может травмировать психику человека. Я так пробовала.

Можно идти в страх, делая психологический шпагат, а можно работать со страхом из любви к себе: бережно вычищать из своей головы и из своего тела страх, негативные и ограничивающие убеждения, негативные установки, которые мешают двигаться к своей цели, заменить страх на уверенность в себе и своих силах.

Я делаю это с помощью Очищающей медитации https://digital.wildberries.ru/offer/269452.
Она хороша тем, что нет необходимости идентифицировать свой страх, достаточно подумать о своем желании или цели и повторять слова и действия из медитации.

Таким образом, эта медитация не только вычищает страхи и психологические блоки, но и поднимает самооценку и хороша для самоподдержки и личностного роста человека.


✅ Медитации и книги для самоподдержки, саморазвития, самопознания, личностного роста https://digital.wildberries.ru/author/55395

✅ Телеграм: https://t.me/tvoya_sila9

✅ Поблагодарить за пользу Донатом в любом комфортном размере : https://boosty.to/7777_20/donate

#саморазвитие #самопознание #самоподдержка #личностныйрост #психология #мудрость #мудростьжизни

Может быть интересно тем, кто смотрит Татьяна Черниговская, Марк Бартон, Михаил Лабковский, Тата Феодориди, Сатья Дас, Вероника Степанова, Саша Белякова, расклады таро, мотивирующие видео про самооценку и любовь к себе.

Автор

ТВОЯ СИЛА