Бессонница: лечите в Юсуповской Больнице

Описание

👀 Опять не спите и не знаете, чем себя занять?

Давайте разберёмся, почему нельзя игнорировать бессонницу.

Бессонница — это не просто «плохой сон». Это серьёзная проблема, которое бьёт по здоровью, концентрации, настроению и даже иммунитету. И нет, ромашковый чай и сериал на фоне проблему не решат.

Елена Коптева, клинический психолог, объясняет, чем опасен хронический недосып и почему нельзя откладывать визит к специалисту.

Это видео — точно для вас, если:
✔️ Вы долго не можете уснуть
✔️ Часто просыпаетесь среди ночи
✔️ Утром чувствуете себя разбитым

Не ждите, пока бессонница ударит по здоровью – действуйте!

❤️ Юсуповская Больница: https://yusupovs.com

Автор

Юсуповская Больница