Как убрать живот без диет и спорта — работает за неделю

Описание

📹 Видео «Утренняя гимнастика» https://rutube.ru/video/e06597b8bebe6b508b2306b16aa85417/

👉 Бесплатное онлайн-занятие «Законы долголетия»
https://mamatov.club/regclub1?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=kont&utm_content=9c7411d069b1fb40c8ff7835a3247d6f/?p=ekRzMesyFluhLMAV8CFPJQ&utm_term=channel23812084

💡Бесплатная онлайн-программа «Метаболизм: Ключ к стройности» https://mamatov.club/regmetreload2.1?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=kont&utm_content=9c7411d069b1fb40c8ff7835a3247d6f/?p=ekRzMesyFluhLMAV8CFPJQ&utm_term=channel23812084

С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия.

Сколько раз вы пытались «убрать живот» — диетами, ограничениями, спортом? А он всё не уходит. И это не лень. И не возраст. Живот — это сигнал: организм в стрессе, гормоны сбиты, обмен веществ замедлен. Но хорошая новость в том, что вы можете изменить это — без диет и спорта.

В этом видео вы узнаете:

— почему жир на животе откладывается даже при нормальном питании,
— как работают гормоны стресса и сна — и как они мешают сжигать жир,
— что делать, чтобы запустить жиросжигание естественным путём — без насилия над собой.

Я покажу простые шаги, которые помогут уже через неделю увидеть результат: живот становится мягче, появляется энергия, нормализуется аппетит.

Не нужно изнурять себя. Нужно просто начать помогать телу — правильно. И оно отзовётся.

00:00 Почему живот не уходит?
00:45 Причины, почему тело блокирует сжигание жира
01:09 Как запустить сжигание жира без спорта?
02:33 Что поможет ускорить результат?
02:43 Практика брюшного дыхания
02:57 Упражнение №1
04:08 Упражнение №2
04:58 Висцеральный массаж
06:32 Что делать дальше?
06:43 Бесплатная онлайн-программа “Метаболизм. Ключ к стройности»
07:11 Подписывайтесь на канал!

🔷 Телеграм https://t.me/mamatovcom
🟪 ВКонтакте https://vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🟠 Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/mamatovcom

Автор

Алексей Маматов | Клуб Активного Долголетия