Лето и иммунитет

Описание

Кажется, что летом организм отдыхает: много солнца, свежие фрукты, каникулы и отпуска. Болеть? Да кто вообще болеет летом!
⠀
Но на деле всё не так просто. Лето — это не гарантия крепкого иммунитета, а скорее испытание для него.

Разбираем мифы и факты:

Миф №1: Летом иммунитет не требует внимания, ведь простуды бывают только в холодное время года.

Факт: летом организм тоже подвержен стрессу: жара, резкие перепады температуры (кондиционеры!), переезды, поездки и смена климата могут ослабить защитные силы.

Миф №2: Достаточно есть фрукты и овощи, тогда иммунитет будет в норме.

Факт: увы, но даже на «дачном рационе» бывает сложно покрыть потребности в витаминах, особенно если иммунитет уже ослаблен или есть хронические воспаления.

Миф №3: Если не болеешь, значит, иммунитет крепкий.

Факт: ослабление иммунной системы может проявляться не только в простуде, но и в хронической усталости, плохом сне, кожных высыпаниях и вялом восстановлении после нагрузок.

В летний период, когда мы активно проводим время на свежем воздухе, Омега-3 поможет снизить воспалительные процессы в организме и поддержит уровень энергии. Добавьте в свой рацион рыбу и орехи. Омега-3 — незаменимые жирные кислоты, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья сердца и сосудов. Они способствуют улучшению обмена веществ, укрепляют иммунную систему и помогают сохранить ясность ума.

OMEGOR Vitality (Омегор Виталити) — это пищевая добавка в форме преобразованных триглицеридов. Продукт хорошо усваивается (на 90-97%) и обладает высокой концентрацией. В одной капсуле содержится 900 мг Омега-3 и 10 мг витамина Е.

Автор

OMEGOR