Телесная терапия: почему это не просто «помассировали», а навык, который развивается годами?

Описание

Телесная терапия: почему это не просто «помассировали», а навык, который развивается годами?

💡 Кому и зачем?
— Тем, кто «живет в голове» — учит возвращаться в тело, чувствовать его сигналы.
— После стресса или травм — мягко восстанавливает контакт с собой.
— Всем, кто хочет двигаться и дышать свободнее — без зажимов и «привычных» напряжений.

🔍 Какие вопросы решает?
✔️ Хроническое напряжение (шея, плечи, спина) — не через силу, а через осознание.
✔️ Тревожность — парасимпатика включается через безопасные касания.
✔️ Ощущение «отчужденности» от тела — когда оно кажется чужим или «непослушным».

❓ Почему не каждый может так касаться?
Это не про технику, а про чувствительность:
→ Свои блоки — если практик не чувствует своих напряжений, он не распознает их у других.
→ Опыт — чтобы вести тело клиента, нужно самому годами учиться слушать свое.
→ Нейропластичность — мозг практика «настраивается» на тонкие сигналы, как музыкант на идеальный слух.

📌 Мой путь — 6 лет ежедневной практики:
— Первые 2 года — училась чувствовать свои зажимы.
— Еще 2 года — понимать, как они влияют на движения и эмоции.
— Только после 4 лет пришла телесная осознанность — способность «считывать» тело другого без слов.

*💬 Приглашаю вас на сессии в @actualfit — не просто на процедуру, а на диалог с телом. Здесь нет шаблонов: только ваши ощущения и мой опыт, который поможет вам:
→ Распутатьклубки напряжений.
→ Найти легкость, которую не даст даже самый жесткий массаж.
→ Научиться слышать себя — не годами, а через осознанную практику.

А вы замечали, как по-разному могут касаться люди? Одни — как будто «выключают» ваше напряжение, другие — добавляют? Делитесь в комментариях!
Запись: https://actualfit.ru/blog/bodilypractices
#телеснаятерапия #осознанность #телеснаяосознанность #практика #релакс #массаж #телесноориентированнаятерапия #расслабление #отстресса

⚡⚡⚡ ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ: https://t.me/vasilisa_freemotion

КУРС 🔥 Сексуальность через движение: раскрепощение таза
Снять зажимы в области таза, улучшить подвижность и чувствительность.
Промокод СЕКС100
https://actualfit.ru/online/sexuality

Мозг на 100%
Уникальный курс, сочетающий нейрогимнастику, медитации и дыхательные техники для максимальной продуктивности и ясности ума:
https://actualfit.ru/kursbrain100/1
ДЕЙСТВУЕТ ПРОМОКОД на тарифы VIP и Премиум : МОЗГ500



Курс от простого к сложному 🧠 5 уроков:
https://academika.ru/course/vasilisa-mikhailyuta-neorogymnastics/

#медитации #медитация #йога #пилатес #состояние #осознанность #гармония #легкость #качествожизни #свобода #гибкость #поток #творчество
#зарядкадлямозга #фитнесдлямозга #нейрокоррекция #координация #внимание #память #скорочтение #развитиемозга #раннееразвитие #развитиедетей #развитиевнимания #развитиепамяти #пальчиковаягимнастика #мозжечок #мозг #тренировкамозга #развитиемозга #нейропсихология #нейрогимнастика #мелкаямоторика #моторика #запускречи #пальчиковыеигры #василисамихайлюта #михайлюта

Автор

Василиса Михайлюта