Эта ПРАКТИКА убирает ХОЛКУ НАВСЕГДА! «Удивлённый страус»

Описание

Избавьтесь от холки, целлюлита, дряблой кожи и верните себе естественную красоту! Смотрите видео: https://online-somatics.ru/ssstroynost?utm_source=RutubeMain&utm_medium=160625&utm_campaign=sstroy&utm_content=Pod_video&utm_term=alltim

Холка, вдовий горбик, «глыба» на шее, которую ты стесняешься — это не только про эстетику.
Это сигнал тела, что твоё положение головы, осанка и внутренние мышцы вышли из баланса.
Это влияет на:
– мозговое кровообращение,
– гормональный фон,
– настроение,
– работу внутренних органов и даже на мотивацию и качество мышления.

💡 В этом видео ты узнаешь:

➡️ Что такое холка и почему она появляется — с точки зрения мышц, нервов и биомеханики
➡️ Как сдвинутая вперёд голова влияет на мозг, лицо, сосуды и лимфу
➡️ Какие мышцы реально удерживают голову в балансе и что происходит, когда они слабеют
➡️ Как неправильное положение шеи создаёт второй подбородок, брыли и отёки
➡️ Почему важно сначала убрать воспаление, а только потом начинать упражнения
➡️ Подробный анатомический разбор и техника упражнений:
– “удивлённый страус”
– “втягивание подбородка + поворот головы”
➡️ Как делать упражнение даже в лифте или метро — и незаметно включать тело

✨ Это видео обязательно к просмотру:

✅ Тем, у кого есть холка, вдовий горбик или «массивная шея»
✅ Тем, кто замечает у себя усталость, головные боли, отёки или тяжесть в затылке
✅ Тем, кто работает с телом — массажистам, остеопатам, инструкторам
✅ Женщинам после 30–35, у кого начали формироваться визуальные изменения в области шеи и спины
✅ Всем, кто хочет не просто “красоту”, а здоровье, ясность и лёгкость изнутри

💬 А теперь вопрос к тебе:

👉 А ты замечал, как часто твоя голова “уезжает” вперёд? Есть ли у тебя напряжение в затылке, холке, между лопатками?
Напиши об этом в комментариях — а также напиши, какие ощущения возникли после упражнения "удивлённый страус". Это правда работает 👇

Таймкоды:
00:00 - Холка - это разрастание тканей
01:22 - Как найти у себя холку?
02:50 - Самые важные мышцы от холки
05:03 - Сделай это перед практикой от холки!
06:08 - Упражнение №1 - "Удивлённый страус"
07:40 - Упражнение №2 - "Втяните подбородок и поверните голову"
09:02 - К чему может привести избыточный тонус этих мышц?
11:30 - Делайте эти упражнения каждый день!

Автор

Станислав Черноног. Школа здоровья