👉 Почему ты не можешь начать тренироваться?

Описание

Вы давно хотите начать заниматься спортом, но всё никак не получается?
В этом видео разберём, что на самом деле мешает нам встать с дивана — от усталости и самокритики до… обычного тортика на ночь.
А главное — покажу, что помогает начать и не слиться через 2 дня: простые шаги, работающие техники и немного мотивации без пафоса.

📌 Поговорим о:
– Психологии первых шагов
– Как сладкое сбивает мотивацию
– Почему не надо ждать "идеального понедельника"
– Как сделать спорт привычкой
– Реальные научные исследования и личный опыт

💪 Подписывайтесь, если хотите не просто начать, а реально втянуться!

Автор

Iron and Water