Прыжок в Титтибхасану | ЙогаБанда

Описание

Прыжок в Титтибхасану — это настоящий вызов баланса и силы, который можно освоить шаг за шагом! 💪🤸♀️


Первое, что тебе нужно — сама Титтибхасана. Спасибо, кэп! 😁

Для неё важно иметь хорошую складку в наклоне: чем глубже наклон, тем легче будет весь прыжок. 🙆♀️✨

Прыжок осваиваем постепенно: сначала подшагиваем и выходим в баланс.

Потом пробуем запрыгнуть в присед, мягко приземляясь, чтобы почувствовать контроль и устойчивость.

Постепенно увеличиваем расстояние между руками и ногами, учимся «тормозить» пальцами, чтобы не потерять баланс. 🖐️🦶

Главное — не торопиться и быть терпеливым к себе. Успех придёт через практику и настрой! ✨🧘♀️


#Титтибхасана #ЙогаБаланс #ПрыжокВТиттибхасану #БалансИСила #ПрактикаЙоги #ЙогаПрыжок #АсанаВызов #ЙогаБанда #виньяса #yoga #tittibhasana

Автор

ЙогаБанда