Как УБРАТЬ ТОРЧАЩИЙ ЖИВОТ И БОКА без диет? | Как похудеть в животе?

Описание

Приходи на мой бесплатный вебинар «Ключ к плоскому животику», на котором ты узнаешь свою причину торчащего живота, а также как сделать своё тело стройным навсегда, без откатов и жестких диет, даже после родов и безуспешных попыток. 🔥

Регистрируйся по ссылке: https://clck.ru/3CpErf


Добро пожаловать на мой Rutube-канал! Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, эксперт по женскому гормональному здоровью, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу более 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале.🧘♀️

🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.


Современная медицина дает возможность избавиться от лишнего жира людям, которые отчаялись похудеть другим способом. Однако, у такого кардинального решения почти наверняка будут очень неприятные последствия, среди которых есть и возврат веса, причем даже в большем объеме, чем был до операции. Стоит ли идти на такой шаг, или есть другой выход?

Как УБРАТЬ ТОРЧАЩИЙ ЖИВОТ И БОКА без диет? | Как похудеть в животе?

00:00 - Введение
00:26 - Абдоминопластика и ее возможные последствия
03:06 - Невозможно сжечь жир на одной области тела
04:16 - Йога или операция?
04:33 - Как правильно худеть: комплексный подход
04:37 - 1 этап - Укрепление мышц тазового дна
04:43 - 2 этап - Укрепление всего тела (без силовых тренировок!)
05:08 - Параллельная работа с питанием, без диет и срывов
06:02 - Мои советы по питанию
06:41 - Ежедневная физическая активность

✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/

Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!

🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin


#йога #оксанароггелин #абдоминопластика #операция #убратьживотоперацией #последствияабдоминопластики #последствияпластическойоперации #пластическаяоперация #здоровье #упражнения #живот #йогадома #плоскийживот #подтянутыйживот #красиваяфигура #осанка #корсетныемышцы #укреплениемышц #женскоездоровье #мышцытазовогодна #бездиет #здоровоетело #сбалансированность #безсрывов

Автор

YOGA ROGGELIN