Боль в шее? Ты массируешь не то место…

Описание

Боль при поворотах головы, напряжение в плечах — всё это может быть связано с одной малозаметной, но крайне важной мышцей.

В этом видео Владимир Демченко подробно показывает, как быстро найти и проработать грудино-ключично-сосцевидную мышцу, чтобы снять дискомфорт в шейном отделе. Вы узнаете, как протестировать участие этой мышцы в вашей боли, как правильно её разминать и в каких случаях такой массаж действительно поможет. Практичные советы, чёткая демонстрация техники и пошаговая инструкция — всё, что нужно для самостоятельной и безопасной работы с шеей.

Подходит для тех, кто страдает от хронической боли в шее, головных болей напряжения и проблем с подвижностью.

📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9, Клиника "Динамика"

📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: https://t.me/poliferoun

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

📑Содержание:
00:00 - Вступление
01:13 - Тестирование
02:27 - Упражнение

Автор

Доктор Демченко