Возрастное ограничение 12+

Тренировка на руки и плечи

27.06.2025 00:08 Спорт

Описание

Приведи руки в тонус всего за 8 минут — без какого-либо оборудования! 💪 Эта быстрая тренировка стоя прорабатывает плечи, трицепсы и бицепсы с использованием только веса собственного тела. Подходит для любого уровня подготовки и отлично подходит для домашних условий, поездок или как ежедневный мини-буст для рук!

Подписывайтесь на нас в Instagram @shaping_fit и на нашем Телеграм-канале https://t.me/eauLHs_dpzIzYmRi
Смотрите наши видео на YouTube: https://youtube.com/@shaping_fit

*Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.

#ТонусРук #ТренировкаБезОборудования #ТренировкаДляРук #ТренировкаСтоя #ТренировкаСВесомТела #ВерхняяЧастьТела #БыстраяТренировка #Женщины50Плюс #ДомашняяТренировка #ShapingFit