ХВАТИТ СТЕСНЯТЬСЯ

Описание

Почему тренировка тазового дна даёт мощный отклик организма?

Когда ты начинаешь работать с мышцами ТАМ, в теле запускается цепная реакция положительных изменений — и вот почему:

—

1️⃣ Улучшается кровообращение в малом тазу
🔹 Что происходит? Мышцы тазового дна, как насос, усиливают приток крови к органам.
🔹 Результат:
- Исчезают застойные явления (прощай, целлюлит на бёдрах и ягодицах!).
- Нормализуется цикл, уменьшаются боли при месячных.
- Повышается чувствительность эрогенных зон — оргазмы становятся ярче.

—

2️⃣ Восстанавливается гормональный баланс
🔹 Что происходит? Стимуляция тазовой области активирует выработку окситоцина (гормон любви) и эндорфинов (гормоны счастья).
🔹 Результат:
- Улучшается настроение, снижается тревожность.
- Усиливается либидо — ты буквально начинаешь светиться изнутри.
- Кожа становится более упругой (бонус: натуральный «лифтинг» лица!).

—

3️⃣ Укрепляется «мышечный корсет» тела
🔹 Что происходит? Тазовое дно — это фундамент для позвоночника и внутренних органов.
🔹 Результат:
- Исчезают боли в пояснице (особенно если сидишь весь день).
- Улучшается осанка — живот подтягивается «сам собой».
- Повышается выносливость в спорте (бег, танцы, йога).

Больше о женском https://t.me/+iH_Hg9DIdf82ZDli

Автор

Алена ЯэтоG, Тазовое дно и Фитнес + ПП