Связь йоги и гормонов: эндорфин и дофамин у женщин

Описание

🌿 Представьте: ваше тело — это сад, а йога — мягкий дождь, который пробуждает в нём цветы радости.

Каждое движение, каждый вдох на коврике тихо шепчут вашим гормонам: «Просыпайтесь!». И они откликаются:
→ Серотонин дарит спокойные вечера и глубокий сон,
→ Дофамин окрыляет, наполняя уверенностью: «У меня получится!».

А ещё — йога согревает малый таз, смягчает женские волны (ПМС, менопаузу) и учит слышать себя без критики. 💫

«Регулярная практика — как семена: чем терпеливее поливаешь, тем ярче цветёт гармония»

Подробнее о практике, меняющей химию счастья:
👉 https://angelikanikolaeva.ru/yogasostoyania2

🌸 А какое состояние дарит йога именно вам? Делитесь в комментариях!


Официальный сайт https://angelikanikolaeva.ru/
Личное общение в моем телеграмм канале https://t.me/angel_vsroclenie
Группа в ВК https://vk.com/anikolaeva.club
Канал в ДЗЕН https://dzen.ru/angel_vsroclenie
Аккаунт в запрет грам @angel_materinstva

Автор

Психолог - Анжелика Николаева