Как перестать быть сильной из страха и отпустить контроль: путь к настоящему счастью.

Описание

Как перестать быть сильной из страха и отпустить контроль: путь к настоящему счастью.

Сильная ≠ счастливая.

Постоянный контроль держит нас в режиме выживания, а не радости — именно он и становится источником хронического стресса и неудовлетворённости.
Что на самом деле делает «синдром сильной женщины»

• Усиливает тревожность и усталость: «держу всё сама» истощает ресурсы.

• Рвёт связь с телом — удовольствие подменяется «должна».

• Лишает поддержки: сложно просить о помощи, когда на лице каменная маска.
Первый шаг к счастью


Признай, что контроль ≠ безопасность.


Разреши себе быть живой: убери «броню» хотя бы на 5 минут в день.


Попроси о чём-то простом — так тренируется доверие миру.


Хочешь поддержку на пути?»

🔹 Присоединяйся к моему каналу https://t.me/BaranovSoulFreedom и получи бесплатную 3-минутную медитацию.


⚠️ Материал не заменяет психотерапию. При выраженной тревоге обращайся к специалисту.


— Максим Баранов | Мужчина, рядом с которым можно выдохнуть.
#перестатьбытьсильной #отпуститьконтроль #женскаясила #гиперконтроль #синдромсильнойженщины #тынефункция #медитация

Автор

Максим Максим Баранов | Как перестать жить в «надо