Хочешь красивые и упругие ягодицы, а не боль в спине? Тогда не делай таких ошибок.

Описание

Курс для новичков "Фитнес - Старт" → ВВОДИ промокод fs1000 и получи скидку.
Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/3KKmLX

Хотите узнать, как правильно качать ягодицы и избегать боли в спине во время тренировок? В этом видео я расскажу о самых распространённых ошибках при приседе и покажу, как их исправить для безопасных и эффективных тренировок. Узнайте секреты правильной техники, чтобы добиться красивых ягодиц без травм и дискомфорта!

Тайм-коды:
00:00 ошибки при качании ягодиц
00:30 ошибка 1
01:08 ошибка 2
01:32 реклама курса
02:15 что нагружается в приседах
02:41 упражнение 1
03:24 упражнение 2
05:06 упражнение 3
06:01 обещанный лайфхак

Присоединяйтесь в с социальных сетях:
✅ Наш ВК: https://vk.com/newyorkfitspo
✅ Наш Дзен: https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo
✅ Наш ТГ-канал: https://t.me/newyorkfitspo

Задать вопрос Виктории Боровской → mail@newyorkfitspo.ru

#фитнес #присед #тренировка #викторияборовская #fitspo #ягодицы #sports

Автор

FITSPO | Школа Здорового Фитнеса