ЭТО быстрее всего переключит вас на сжигание жира 👍

Описание

🔥СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА о методике Доктора Берга + скидка 50% курс 👉https://online.drberg.ru/c_sekret_zdorovya?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=2393
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=v
Поговорим про сжигание жира и снижение сахара в крови. Это взаимосвязанные процессы, поэтому, если для вас важно похудение, вы хотите сжечь жир на животе и боках, вам нужно держать уровень сахара в крови в норме, а также знать, как снизить сахар в крови, если он повысится.

_____
Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp
Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11
_____

0:00 - снижение сахара в крови;
0:11 - способ №1;
0:44 - способ №2;
1:13 - способ №3;
2:27 - способ №4;
2:55 - способ №5;
3:44 - способ №6;
4:25 - способ №7;
4:57 - сухое голодание.

Это снизит сахар в крови быстрее, чем что-либо еще, и переключит вас на сжигание жира быстрее, чем что-либо другое.

1. Высокоинтенсивные интервальные тренировки. Их не нужно много. Хватит нескольких минут. Очень короткая интенсивная тренировка и много отдыха: берпи, плиометрика, велотренажер.
2. Яблочный уксус. Яблочный уксус – это уксусная кислота. Она замедляет скачок сахара в крови после того, как вы съели сахар. Если вы съели много углеводов, то вам нужно выпить яблочного уксуса (1 ст. л. на стакан воды и пить через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль).
3. Добавки. Берберин (его можно считать натуральным метформином) или сочетание берберина и альфа-липоевой кислоты. NAC (АЦЦ) снижает окислительный стресс, чтобы вы могли справиться с лишним сахаром. Это может устранить повреждения в нервной системе из-за лишнего сахара. Если вы нарушили диету и съели слишком много углеводов, то вы лишили организм витамина В1. После этого у вас начинает откладываться много сахара в виде жира.
4. Прогулка после еды. Погуляйтесь 25–30 минут после того, как вы съели слишком много углеводов. Необязательно вы перейдете в режим сжигания жира, но сожжете только что съеденный лишний сахар.
5. Необходимое количество калия и магния. Калий помогает переносить глюкозу в клетки организма. Магний нужен для клеток, вырабатывающих инсулин.
6. Добавки с кетонами.
7. Вода с солью. Натрий помогает предотвращать скачки сахара, вызванные стрессом.

Самый мощный способ быстро снизить уровень сахара в крови – сухое голодание. Это сильно влияет на уровень сахара в крови.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/d1nj4_iHb8M
Опубликован 27 апреля 2025 года

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#сахарвкрови #снижениесахаравкрови #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Автор

Dr. Berg - официальный русскоязычный канал