Возрастное ограничение 12+

Рекомендации по безопасным способам выполнения перевёрнутых поз

23.06.2025 28:00 Здоровье

Описание

00:00 Обсуждение перевёрнутых поз и их опасности.
02:49 Рекомендации по безопасным способам выполнения перевёрнутых поз.
06:33 Личный опыт и наблюдения
08:26 Восстановление после травм
12:12 Гибкость и возраст
15:01 Работа с ощущениями
17:48 Чувствительность к боли
19:43 Примеры из практики
21:35 Восприятие зависит от психоэмоционального состояния.
24:12 Важно заниматься качественно, а не просто знать, как делать.
26:56 Потеря периферии
#РеалЙогаЗанятия
#ШколаЙогиВиктораБойко

Обучение классической йоги от А до Я: https://realyoga.club/yoga/online