Что делать, если все и всё раздражают? Причины и выход.

Описание

Иногда раздражает всё: люди, звуки, чужие успехи, чьи-то границы, даже собственные дети.
⠀
На первый взгляд — просто перегруз.
Но часто за раздражением скрывается больше:
– там, где тебе нельзя, а другим можно;
– там, где ты устаёшь притворяться спокойной;
– там, где ты игнорируешь то, что тебе на самом деле важно.
⠀
В этом видео я разбираю:
— откуда берётся постоянное раздражение,
— как не застревать в этом состоянии,
— и какие вопросы можно задать себе, чтобы вернуться к опоре.
⠀
Если чувствуешь, что многое начинает “действовать на нервы” — это сигнал. И с этим можно работать — без самокритики и надрыва.

Автор

СЧАСТЬЕ ЗДЕСЬ. Ирина Кутузова