Пройдя через большой страх…

Описание

Разверни🫶🏼
1. Твой страх — не враг, а защитник
Мозг запоминает боль прошлого и включает «режим выживания». Но ты можешь перенастроить его — через новые, безопасные эмоциональные опыты.

2. Одиночество — это не наказание, а подготовка
Исследования показывают: женщины, которые осознанно проживают период без отношений, в будущем строят более крепкие связи.

3. «Я никому не нужна» — это не правда, а травма
Если ты так чувствуешь, скорее всего, в детстве или прошлых отношениях тебя заставили в это поверить. Но это можно изменить.

4. Близость начинается с доверия к себе
Не с «идеального мужчины», а с твоего внутреннего разрешения открыться.

5. Ты не «слишком сложная»
Просто не все готовы к глубине твоих чувств. Но тот, кто готов, будет рядом.

6. Страх отвержения часто маскируется под «я независимая»
Если ты избегаешь отношений, потому что «и так нормально», спроси себя: это правда или защита?

7. Ты имеешь право на любовь, даже если пока не веришь в это
Мозг можно научить новым убеждениям — через аффирмации, терапию и маленькие шаги к доверию.

8. Не все мужчины — как твой бывший (или отец)
Травма заставляет видеть угрозу там, где ее нет. Но мир полон разных людей.

9. Чем больше ты избегаешь боли, тем сильнее она становится
Проживая страх, а не убегая от него, ты уменьшаешь его власть над тобой.

10. Ты не одна в этом
Каждая третья женщина проходит через страх близости. Но только те, кто работают с ним, получают ту любовь, которую заслуживают.

Что делать?
✅ Начни с малого — допусти мысль, что не все отношения будут болезненными.
✅ Ищи безопасные способы открываться (друзьям, коучу, дневнику).
✅ Разреши себе не торопиться — доверие строится постепенно.

Скоро будет информация в истории, как справиться с этим вместе со мной, с моей поддержкой🙌🏼

Автор

Мозг и щепотка магии