#мысльдня

Описание

ПЕРФЕКЦИОНИЗМ не додал Миру множество гениев и просто классных специалистов 😔🌍

Пока вы пытаетесь сделать идеально,
кто-то другой уже трижды сделал на коленке и собрал 💸 оплаты с ваших потенциальных клиентов.

Что сделать, чтобы ваш идеальный ПЕРФЕКЦИОНИЗМ отступил на задний план?
Вот 5 способов победить перфекционизм (или хотя бы заставить его взять отпуск 😅):

1. 🏝️ «Слушай, 80% — это как Мальдивы без водной виллы. Уже хорошо!»
 Перфекционизм орёт: «ДОВЕДИ ДО БЛЕСКА!»,
 но твой мозг уже в режиме «Windows завершает работу…» 💻

Включите режим ленивого гения: сделали на троечку? Отлично! Мир не рассыпется.
 (Проверено. Научно.)

2. 🤳 «Ошибки — это как кривые селфи. Смешно, но жить можно»
 Устроили катастрофу? Поздравляю! 🎉
Теперь вы обладатель эксклюзивного опыта!
 Запишите в резюме: «Профессионально создаю проблемы… и мастерски их решаю» 💼🔥

3. ⏰ «Дедлайн — лучший психотерапевт»
 Без дедлайна перфекционист будет полировать презентацию,
пока Солнце не погаснет ☀️🕳️

Поставьте таймер: «Через час сдаю, даже если там Comic Sans и гифка с котиком» 🐱📊

4. 🫣 «Перфекционизм — это когда боишься, что тебя разоблачат как "нормального человека"»
. Секрет: все вокруг тоже не идеальны. Они просто лучше скрывают следы паники😬
Расслабьтесь — вас всё равно «раскроют» на третьей кружке кофе ☕☕☕

5. 🐢 «Сравнивай себя только с собой вчерашним. Ну или с ленивцем. Он вообще молодец. Ведите дневник успеха:
 «Сегодня встал с кровати. Вчера не вставал. Прогресс!» ✅💪

Бонус:
 Если перфекционизм нашептывает «Ты должен быть идеальным»,
 ответьте: «Идеальным бывает только борщ. И то не всегда» 🥣😉

Какой пункт вам ближе?
 Или… подождите, вы же наверняка хотите выбрать идеальный? 😏
Попробуйте применить хотя бы один пункт —
и перфекционизм начнёт слабеть.
 А нам это и нужно 🙌

https://t.me/Jtyagnib
https://jtpsycholog.ru/

Автор

Юлия ТягнибедА бизнес-психолог