Филе минтая в томате с овощами – нежное, сочное и вкусное, готовится просто! Рецепту 40 лет🐟🍅

Описание

🔥 Филе минтая в томате с луком, морковью и перцем – быстрый и вкусный рецепт! Идеально для повседневного ужина и обеда.

📌 ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции):
- Филе минтая – 600 гр.
- Лук – 400 гр.
- Морковь – 250 гр.
- Перец болгарский – 150 гр.
- Протертый томат - 0.5 л.
- Мука - 3 ст.л.
- Соль, сахар, черный перец, паприка, сухой чеснок - по вкусу
- Масло для жарки 2-3 ст.л.

👨🍳 ПРОСТОЙ СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Обжариваем рыбу с панировкой, убираем со сковородки.
1. Обжариваем морковь и перец.
2. Обжариваем лук и добавляем томат.
3. Закладываем рыбу и тушим 10 минут.

💡ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал, чтобы не пропустить новые рецепты!🔔

Станьте спонсором, поддержите автора материально (на ремонт кухни-студии):

https://pay.cloudtips.ru/p/edd90855
https://www.donationalerts.com/r/alexideaeat
https://yoomoney.ru/to/4100119179143202

Где можно посмотреть Алекс, идея Есть!:

YouTube https://www.youtube.com/@alexideaeat
RUTUBE https://rutube.ru/channel/31205002/
VK Видео https://vkvideo.ru/@alexideaeat/all
OK Видео https://ok.ru/group/70000036608136/video/c30894728
DZEN https://dzen.ru/id/5bf4288086963000a909018f
ПЛАТФОРМА https://plvideo.ru/@alexideaeat

Telegram https://t.me/alexideaeat

VK Сообщество https://vk.com/alexideaeat
ОК Группа https://ok.ru/group/70000036608136
Сайт автора https://lentaputi.ru/

Автор

Алекс, идея ЕСТЬ!