9093/10000 отжиманий — за 7 дней! 🎯 Челлендж — за Июнь сделать максимум строгих отжиманий от пола.
Описание
Одно дело выполнять движение много и один раз, другой уровень физической подготовки делать это день за днём — многократно, не останавливаясь.
Вот этому, я учу на своих тренировках — быть здоровым, сильным и выносливым телом и духом.
Я показываю на личном примере, что мой метод работает не просто в одном направлении, а во всех сразу. Разнообразие движений и упражнений, которые я делаю — зашкаливает. И многие из них отличаются повышенной сложностью, где недостаточно применения одной силы или выносливости — это другой уровень.
Я не уничтожаю тело и психику до изниможения, я строю прочный фундамент для здоровья. После чего поднимаю способности человека совершенно на другой уровень.
Если ты хочешь изменить себя, свою жизнь и улучшить все свои физические показатели, научиться правильно восстанавливаться, достигать целей, укрепить тело, улучшить здоровье и много других показателей — становись моим учеником и частью моего сообщества! 💪
#anokhinme #SUNRISE
Автор
