Про злость

Описание

Очень знакомая стратегия - терпеть, слушать, замирать и не сказать ни слова.

А потом прокручивать диалоги в уме и знать 100500 вариантов как правильно ответить.

Но когда подворачивается случай, то снова реакция повторяется.

А потом какая-то мелочь и меня взрывает так, что "мама не горюй".

Адекватно это той ситуации, которая произошла?

Скорее нет.

Но вроде даже полегчало.

По крайней мере до того момента, пока не накатила сильная вина, угрызения совести и тд.

Почему так происходит?

Потому что злость - это плохо, а мы же всё хорошие и злиться нельзя, особенно на самых близких.

А раз злиться плохо, то и места внутри на эту злость нет.

А раз места нет, то вот она и выливается в самый неподходящий момент.

Телесная терапия знакомит нас со своей собственной злостью, через тело проще всего научиться с ней контактировать, ощущать и проживать её.

@anna_bodypsy

#злость #агрессия #телеснаятерапияонлайн #телеснаятерапияспб #аутоагрессия

Автор

Телесный терапевт - Анна Крайникова