Нейродыхание. Внутренняя сила. Боевой дух. Самодисциплина. Практика из курса NeuroSamurai. 3 уровень

Описание

⚔️ Тишина перед боем — Медитация из серии NEUROSAMURAI
Ритуал внутренней подготовки, концентрации и мужского фокуса

Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями и дыхательными практиками
https://t.me/neurobreathe

Всем привет!
С вами Максим Патрушев, инструктор дыхательных практик
Я занимаюсь дыхательными практиками с 2008 года

🧘♂️ Медитация "Тишина перед боем" — это третья практика из курса NeuroSamurai, где мы соединяем философию самурайского пути и техники нейродыхания для развития внутренней устойчивости, концентрации и силы.

Практика "Утро самурая" по ссылке https://youtu.be/DSqMxHD3ua8
Практика "Вечер самурая" по ссылке https://youtu.be/zZMSkIOh42o

⚔️ Философия:
Самурайский кодекс Бусидо — это путь чести, решимости и внутреннего спокойствия. Самурай не действует в суете — он присутствует. Его сила не в грубости, а в осознанности.
Эта медитация — ритуал пробуждения внутреннего воина. Сдержанного, точного, собранного.

Самурай не боится боя.
Он боится только одного — потерять себя.
Настоящий бой начинается внутри.
Не перед соперником.
Перед ответственностью. Перед решением. Перед вызовом.

Эта медитация создана, чтобы ты мог:
✔ Собраться перед важным событием
✔ Снять суету и излишние мысли
✔ Войти в состояние точного, чистого фокуса
✔ Переключить внимание с эмоций на задачу
✔ Услышать своё внутреннее «готов»

"Ты не контролируешь весь мир.
Но ты управляешь своим состоянием."

🧘♂️ Что внутри:
▪ специально подобранный ритм боевого дыхания (вдох 3 – пауза 2 – выдох 5)
▪ фокусировка и сбор внимания
▪ настрой на ответственность и решимость
▪ финал — энергетическое завершение с внутренней тишиной

🎧 Рекомендации к практике:

Делать за 5–15 минут до важного события.

Слушать в наушниках.

Положение сидя, спина прямая, глаза закрыты.

NeuroSamurai — путь современного воина.
Сила в дыхании. Честь — в честности. Победа — в осознании.

Дыхательные практики для улучшения качества жизни

1. Нейродыхание Максима Патрушева https://youtu.be/MKmsPuhgPFo
2. Дыхание Вима Хофа https://youtu.be/vTb-Rv0zvmU
3. Квадратное дыхание https://youtu.be/F3afNjGYsSA
4. Рыдающее дыхание Юрия Вилунаса https://youtu.be/1bdVThKGLNc
5. Дыхание Бутейко https://youtu.be/2Tq-xBMiD0Y
6. Дыхание Нади Шодхана https://youtu.be/oLW00bIVT1A
7. Диафрагмальное дыхание https://youtu.be/T-w5pe3PVbo
8. Холотропное дыхание вводная сессия https://youtu.be/YYB55K416hU


✔ Подписывайся на наш канал: https://www.youtube.com/c/maximpatrushev



#бусидо
#энергетическиепрактики
#дыхательныепрактики
#максимпатрушев
#нейродыхание
#правильноедыхание
#дофамин
#ресурсноесостояние
#нервнаясистема
#мужской
#самодисциплина

Автор

Дыши с Максимом Патрушевым