Возрастное ограничение 12+

#10 жиросжигающая табата тренировка Худеем вместе фитнес кардио силовая

30.06.2025 31:30 Спорт

Описание

https://t.me/katejordanlive
Приглашаю в мой теллеграм канал
Привет, друзья! В этом видео мы представляем десятую тренировку в серии Табата.

Табата - это высокоинтенсивная интервальная тренировка, которая помогает сжигать жир и улучшать физическую форму. В этом комплексе мы сосредоточимся на жиросжигающих упражнениях, которые помогут вам подготовиться к весне и чувствовать себя отлично.

Мы проведем 25 минут вместе: 5 минут разминки, 15 минут активной тренировки и 5 минут заминки. Важно помнить о правильной технике: упор на пятки, спина прямая, глубокое дыхание.

Не забывайте надеть удобные кроссовки и взять с собой бутылку воды для поддержания гидратации во время тренировки.

Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить следующие тренировки и видео о здоровом образе жизни.

#ТабатаТренировка #ЖиросжигающиеТренировки #ПодготовкаКВесне

Приглашение:

Приглашаю вас присоединиться ко мне в этом видео. Давайте вместе подготовимся к весне и похудеем. Будет много усилий, но и результаты не заставят себя ждать. Надеюсь, вы готовы принять вызов!