Ежедневная ПРАКТИКА на первом месте. Все лишнее отвалится само!💪

Описание

Ежедневная практика — ключ к внутренней свободе и ясности. Всё, что не нужно — отпадет само. Узнай, как начать замечать паузы между мыслями и оставаться в наблюдении за собой без вовлечения в эмоции.

Твой билет к себе — в нашем телеграм канале: 👉 https://t.me/+hIwZus3-HMJiOTAy
🧠 Ценнейшие знания простыми словами, которые меняют жизнь к лучшему.
❗❗ Ответы на твои вопросы и путь к Настоящему Моменту.
🧘♀️ Йога и авторские медитации для внутреннего баланса.
✨ Поддержка и сопровождение.
Присоединяйся. Мы рядом 💛

Поблагодарить и поддержать развитие проекта — чтобы больше людей смогли проснуться в присутствие 🤍🙏🏼 https://t.me/Yunemanbot

В этом видео я делюсь личным опытом и практическими советами, как сделать ежедневную практику частью своей жизни. Ты узнаешь, почему важно наблюдать за своими мыслями и не вовлекаться в них, как находить паузы между мыслями и чувствовать себя фоном, на котором всё возникает и исчезает. Я расскажу, как сохранять присутствие даже в сложных ситуациях и как распознавать автоматические реакции, чтобы не проявлять их. Ты получишь понимание, что происходит внутри, когда ты остаешься в наблюдении, и почему это приносит чувство наполненности и внутреннего спокойствия.

Также ты найдешь ответы на вопросы, как начать замечать свои мысли, как работать с внутренним диалогом, как выйти из автопилота и быть здесь и сейчас. Практика осознанности становится возможной, когда ты каждый день возвращаешь внимание к себе, к своему телу, к настоящему моменту. Я покажу, как просто начать и что делать, если кажется, что нет сил или мотивации.

#пробуждение #просветление #здесьисейчас #осознанность #духовность #присутствие

Автор

Присутствие — Виктор Юнеман