Это не считается ⛔️ Прогулка 10 минут до магазина или машины – это не движение!

Описание

Нужно включать в работу ВСЕ мышцы и суставы 🎯

1️⃣ Вы двигаетесь = работает обмен веществ, иммунная система, все внутренние органы получают достаточно питания

2️⃣ Вы получаете эндорфины из шоколадки или от приятной тренировки? А если вы на диете, да еще и без движения, то отвратительное настроение и апатия обеспечены

3️⃣ Движение продлевает вашу ЗДОРОВУЮ и АКТИВНУЮ жизнь

Попробуйте бе$платную тренировку по ссылке https://t.me/Master_Arkady_yoga_bot?start=c1744033341489-ds

А потом приходите в клуб йоги, чтобы движение стало вашим постоянным другом 🤝

Автор

Аркадий Сыркин - школа Мастер жизни