Возрастное ограничение 12+

Мини тренировка после долгого сидения

27.06.2025 00:16 Спорт

Описание

Чувствуешь скованность после долгого сидения? Попробуй эту быструю мини-тренировку, чтобы размять ноги и разогнать кровь! Всего 3 простых упражнения стоя — для заряда энергии в любое время и в любом месте.

Подписывайтесь на нас в Instagram @shaping_fit и на нашем Телеграм-канале https://t.me/eauLHs_dpzIzYmRi
Смотрите наши видео на YouTube: https://youtube.com/@shaping_fit

*Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.

#МиниТренировка #БыстраяТренировка #ПослеСидения #АктивацияНог #ТренировкаСтоя #ПерерывОтРаботы #Двигайся #ФитнесПосле50 #ДомашняяТренировка #ShapingFit