Хотите избавиться от асимметрий, зажимов, перекосов, болей в спине? Читайте описание к видео

Описание

Мне грустно об этом говорить, но, асимметричный быт  (наклоны во время мытья полов, ношение сумок на одном плече, неправильное сидение в одну сторону, держание предметов одной рукой и т.д.) усугубляют и способствуют  развитию асимметрии, перекосов, зажимов и искривлению позвоночника.
⠀
В результате вы получаете:
👉🏻 Складки на боках
👉🏻 Укорочение одной ноги
👉🏻 Нарушение осанки
👉🏻 Изменение походки
👉🏻 Боли в пояснице ...
⠀
Можно ли это исправить❓
⠀
КОНЕЧНО! ДА!
⠀
Благодаря комплексу  тренировок можно:
☑️снизить напряжение в местах зажимов
☑️проработать и усилить мышцы в нужных местах, уравновесив правую и левую стороны тела.
⠀
Важно понимать, что работа должна быть КОМПЛЕКСНАЯ.
⠀
То есть, если есть перекос плеч, не значит, что нужно работать только с ними❗
⠀
А если таз остался ровным - не значит, что с ним совсем не нужно работать❗
⠀
На тренировках мы работаем полноценно со всей системой, потому что все мышцы постепенно начинают за ниточку друг друга подтягивать 🔃
⠀
В результате у вас раскрываются складки на талии, выравниваются плечи, таз, ноги, профилактируется сколиоз 💪🏻
⠀
Хотите избавиться от асимметрий, зажимов, перекосов, болей в спине и потрясающе выглядеть в любом возрасте?
⠀
Пишите в комментариях свой запрос 🫶

Автор

Irina_tatarenko_fit