7 признаков здорового человека.

Описание

1. Индекс массы тела до 25, окружность талии до 80 см. Как посчитать ИМТ? Вес делим на рост в квадрате. Больше 25- срочно худеть, это не про красоту, жир - эндокринный орган, накапливающий большое количество токсинов

2. Легкое засыпание в течение 5-10 минут, с утра чувствуем себя хорошо и энергично, хочется есть и пить. Ночью не просыпаемся в туалет, не снятся кошмары, в идеале ничего не помним.

3. Хорошее пищеварение, ежедневный стул без нарушений консистенции. Можем есть любые продукты в любых количествах - это не дает устойчивых скачков веса.

4. Хочется двигаться, пройтись пешком, есть желание проявить физическую активность. Секс как естественная потребность.

5. Приятный запах тела, чистая кожа, блестящие глаза, крепкие ногти и волосы, запах изо рта отсутствует

6. Регулярный цикл у женщин, не более 7 дней, месячные без сгустков, безболезненные, нет нужды в ежедневных прокладках в обычные дни

7. Здоровый человек болеет ОРВИ не чаще 1 раза в год, выздоравливает самостоятельно на 3-4 день. У него не болит голова и другие органы не беспокоят никак, нет отеков, тахикардии, тревожности.

Сколько у Вас из 7?

Для консультации пишите в директ. Врач превентивной и антивозрастной медицины, гинеколог Ковалева Е.Е.

Автор

Елена Ковалева | Анализы