Диетолог заявила о важности жиров при похудении

Описание

Друзья, не забудьте подписаться на наш канал https://rutube.ru/channel/60494905/
Почему жиры помогают похудеть? Разбираем с диетологомЖиры — не враг, а важный элемент здорового питания и эффективного похудения! Врач-диетолог и нутрициолог Татьяна Мещерякова объясняет, почему нельзя полностью исключать жиры из рациона. Какие жиры полезны, а какие вредны? Как омега-3 и омега-6 влияют на организм? Почему ненасыщенные жиры ускоряют сжигание калорий и снижают аппетит? В этом видео вы узнаете:✅ Как жиры помогают сбросить вес, а не мешают ему✅ Какие продукты содержат полезные жиры, а от каких лучше отказаться✅ Почему обезжиренные диеты приводят к перееданию и скачкам сахара✅ Как жиры влияют на гормоны, мозг и кожуНе верьте мифам — правильные жиры необходимы для здоровья и стройности! Смотрите ролик до конца, чтобы научиться выбирать полезные жиры и худеть без вреда для организма.#Диетология #ПравильноеПитание #ЗдоровыйОбразЖизни #Похудение #Жиры #Омега3 #Омега6 #Нутрициология #ЗОЖ #ПП #Углеводы #Холестерин #Сердце #Мозг #Витамины #Гормоны #LevelKitchen #ТатьянаМещерякова

Автор

Минута по делу