🛑 ТЯНЕТ, БОЛИТ, НЕМЕЕТ?

Описание

Сначала нога «устаёт». Потом появляется тянущее чувство. Затем — резкие прострелы или онемение.
Всё это может быть сигналом, что седалищный нерв под давлением. А причина часто — в зажатой грушевидной мышце.

📉 Многие пропускают первые симптомы, а потом не могут нормально сидеть, ходить или спать.
В этом видео ты получишь:
✔️ Простое упражнение, которое помогает снять спазм
✔️ Безопасную технику при остром состоянии
✔️ Пояснение, почему боль возвращается — и что с этим делать

📲 🤖🏃♂️Если болит спина или беспокоит осанка, — переходи по ссылке https://t.me/docmed_mikhail_bot?start=start , активируй бота и получи СЕКРЕТНОЕ ПРИГЛАШЕНИЕ на интенсив по восстановлению.

💡 Здоровая спина — это не дорого. Не больно. Не поздно. Просто начните.

💗Подписывайся на канал, ставь 👍, будет много новых и полезных упражнений!

#больвноге #онемениеноги #ишиас #грушевидныйсиндром #упражнения #спина #реабилитолог #лфк #здоровье #усталостьвногах #сидячийобразжизни #больпослеработы

Автор

SINKEVICH_DOCMED