ДВА ПУТИ К ЦЕЛИ ИЛИ КАК ПЕРЕПРЫГНУТЬ В БЫСТРЫЙ КЛАСТЕР

Описание

Всем привет!

Это видео непростое по содержанию, так что, включайте режим 1:25 и запасайтесь выносливостью.
НО!
Вы услышите те важные идеи, которые не публикуются в популярных статьях и которые вам не отсортирует чатЖПТ. Это внутренняя кухня тренера. Вам и не всякий тренер это расскажет, боясь напугать сложностями, с которыми связан путь к спортивному мастерству и к эффективному здоровому телу.

Приятного просмотра:)

Информация для желающих вступить в закрытый клуб «42km TRAINING».

Закрытый онлайн клуб включает в себя:

Основной телеграм канал с тренировочными планами, статьями, гайдами. Там же будут проходить прямые эфиры.
Закрытый чат участников. Здесь вы выкладываете свой первичный запрос, дальнейшие отчеты по выполнению тренировочных заданий и там же вы задаете вопросы, делитесь впечатлениями и общаетесь друг с другом.

Мое ведение вас включает:

Первичная оценка согласно отчету и выбор стратегии тренировок/питания.
Корректировка раз в 4 недели на основании вашего отчета

Стоимость участия:
Первый месяц - бесплатно
Далее - 3900 рублей в месяц с оплатой помесячно.

Эти условия действительно до 15 октября 2025 года.

Чтобы вступить в клуб, необходимо написать письмо мне на адрес nk@42km.blog В письме указать ваш никнейм в телеграмм. Инструкции по оплате и ссылки для вступления в клуб будут высланы вам в ответном письме.

Для тех, кто хочет читать и задавать важные вопросы время от времени есть возможность подписаться на меня на платформе SPONSR | https://sponsr.ru/42kmblog/

TG | https://t.me/marathon_agent

САЙТ | https://42km.blog

01:37 Принцип спортивного мастерства
07:20 Фактор Эффективности
15:51 6 составляющих роста базовой физической формы
17:14 Сердечно-сосудистая система
19:24 Мышечные волокна I типа
21:10 Про закрытый онлайн беговой клуб «42km»
31:45 Метаболизм жиров
37:53 Экономичность
40:30 Вегетативная нервная система
42:00 Базовая сила и скорость

Автор

42km Vlog