Возрастное ограничение 12+
тазовое дно
Описание
Вот такое, на первый взгляд, “простое” движение — на самом деле запускает:
— работу мышц тазового дна
— пробуждение глубоких мышц живота
— и улучшение кровообращения в органах малого таза
🔁 2 минуты в день — и тело начинает возвращать баланс.
💡Мягко — но эффективно.
Без боли — но с глубоким эффектом.
Сохраняй упражнение ❤️
#умныйфитнес#тазовоедно #подтеканияпослеродов#здоровьеженщины#восстановлениепослеродов
Автор
channel54232381
