Всего 5 минут - сможешь ли ты?

Описание

Всего 5 минут - сможешь ли ты? Пробуй это упражнение и пробуй мою новую программу - 5 дней - 5 минут.

В работе с телом важны не объем и интенсивность нагрузки, а качество движений. Тренировка должна включать аспекты подвижности, равновесия, силы,выносливости, контроля движений и тогда результат не замедлит себя ждать https://zarinadelmar.com/express?utm_source=vk

#здоровоетело #тренировкидома #женскоездоровье #здоровыйпозвоночник #пресс #ягодицы

Автор

Zarina del Mar