Овощной салат с фасолью и капустой
Описание
🥗 Овощной салат с фасолью и капустой
— витаминный заряд на каждый день! 💪
💬 Лёгкий, но сытный салат с хрустящей капустой, сладким перцем, пикантными оливками и белком из фасоли. Заправка на оливковом масле с яблочным уксусом добавляет свежести и баланса. Этот салат идеален для обеда, ужина или перекуса!
🛒 Ингредиенты:
🥬 1 небольшая капуста
🌶 1 красный болгарский перец
🧅 Немного зелёного лука
🌿 Несколько веточек укропа
🫒 50 г оливок без косточек
❤️ 100 г консервированной красной фасоли
🧂 Соль — по вкусу
🫒 2 ст. л. оливкового масла
🍎 1 ст. л. яблочного уксуса
👩🍳 Как приготовить:
1. Капусту тонко нашинкуйте и немного примните руками с солью, чтобы стала мягче.
2. Перец нарежьте тонкой соломкой.
3. Зелёный лук и укроп мелко порубите.
4. Оливки нарежьте кольцами или пополам.
5. Слейте жидкость с фасоли и промойте её.
6. Смешайте все ингредиенты в глубокой миске.
7. Заправьте оливковым маслом и яблочным уксусом. Перемешайте и подавайте 💚
#овощнойсалат #полезноивкусно #фитнеседаПодписывайся на канал и делись видео с друзьями. Также у меня на канале еще очень много вкусных рецептов, и еще больше рецептов ждет вас впереди.
Телеграмм https://t.me/vkusnierecipe
Вконтакте - https://vk.com/vkusnierecipe
Одноклассники - https://ok.ru/group/70000000861442
Дзен - https://clck.ru/3GMSjT
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале размещён на основании лицензии Creative Commons 4.0 вариант лицензии CC0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) с медиатеки, где не требуется указания авторства.
Автор
