ЛИЦО ПОДТЯНЕТСЯ: устраняем СКРЫТУЮ ПРИЧИНУ второго подбородка

Описание

ЛИЦО ПОДТЯНЕТСЯ: устраняем СКРЫТУЮ ПРИЧИНУ второго подбородка
https://youtu.be/yXWujgdxC1Y

Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу "Здоровое утро"
Занимаемся 3 раза в неделю: осанка, лицо, энергия: https://averkieva.tilda.ws/

В этом видео я расскажу Вам о скрытой причине второго подбородка, которую не замечает большинство. Это не жир и не возраст, а неправильное положение подъязычной кости и слабость подъязычных мышц. А главный “виновник” — язык, который находится не на месте.
📌 Почему лицо не подтягивается, даже если Вы уже занимаетесь?
📌 Почему второй подбородок появляется даже у стройных женщин?
📌 Как язык связан с осанкой, дыханием, тазом и даже коленями?

Я покажу три эффективных упражнения, которые помогут Вам:
✔ Убрать второй подбородок
✔ Подтянуть овал лица
✔ Активировать правильную работу мышц
✔ Запустить естественный лифтинг-эффект без инъекций и операций

🎯 ТАЙМКОДЫ:
00:00 — Почему не уходит второй подбородок
00:10 — Скрытая причина: положение подъязычной кости
00:30 — Как язык влияет на лицо, осанку и даже колени
01:04 — Почему появляется второй подбородок
01:50 — Упражнение 1: Положение языка в покое
02:26 — Упражнение 2: Глотание с удержанием языка
02:56 — Упражнение 3: Открытие челюсти вниз
03:35 — Как часто делать упражнения
04:00 — Почему лицо связано с телом

📲 Подписывайтесь на мои соцсети:
Телеграм: https://t.me/Katerina_Averkieva
Instagram*: https://www.instagram.com/kate.averkieva/
Дзен: https://dzen.ru/averkievakate
YouTube – https://www.youtube.com/@ekaterina.averkieva

Меня зовут Екатерина Аверкиева, я тренер по осанке, здоровому движению, фейсфитнес, массажам лица с 7-летним опытом.

Мой канал посвящён осанке, здоровому движению, естественному омоложению и раскрытие своей энергии через движение и восстановление.

На моём канале вы найдёте легкие в освоении и эффективные комплексы для здоровой спины, осанки, упруго тела, подтянутого живота, красоты и молодости лица и наполнения энергией.

Всё для лёгкости, сияния, здоровья красоты — от макушки до стоп!
✨ Тело. Лицо. Энергия. Всё связано. Результат — когда в балансе всё.

Перед началом тренировки рекомендую прислушаться к своему самочувствию и, при необходимости, проконсультироваться с врачом. Выполняйте упражнения в комфортном темпе, ориентируясь на свои ощущения. Я делюсь полезными практиками, но ответственность за их выполнение остаётся за вами. Будьте бережны к своему телу и наслаждайтесь процессом!

-----
*принадлежит организации Meta, запрещенной на территории РФ

#осанка_и_ лицо #королевскаяосанка #здороваяспина #Екатерина_Аверкиева #красота_и_молодость #энергиявнутри #второй_подбородок, #как_убрать_второй_подбородок, #упражнения_от_второго_подбородка, #лицо_подтянется, #шок_двойной_подбородок_исчез, #как_подтянуть_лицо, #подтяжка_лица_без_операции, #гимнастика_для_лица, #язык_и_второй_подбородок, #подъязычная_кость, #фитнес_для_лица, #омоложение_лица, #как_убрать_брыли, #екатерина_аверкиева, #здоровое_утро, #осанка_и_лицо, #лицо_и_тело_связь, #лифтинг_эффект, #йога_для_лица, #естественное_омоложение

Автор

Екатерина Аверкиева