Песочная психотерапия

Описание

Иногда ловлю себя на том, что хочется просто… вдохнуть глубже.
Разогнуть спину. Расправить плечи.
Не тащить, не держать, не собирать себя в кучу — а просто быть.

Не быть «сильной женщиной», потому что так надо.
А быть живой. По-настоящему.

Такой, которая делает не потому, что «нужно успеть», а потому что нравится так жить.

Хочется радости. Улыбки. Тепла.
Проявляться — и не бояться, что «слишком».
Чувствовать себя красивой — не только когда кто-то сказал, а просто… чувствовать.

Быть нужной. Любимой. Видимой. Звучать.
Но не ради лайков.
А потому что есть свет внутри, и он сам собой — светится.

Да, я хочу реализации.
Но не ценой себя и нервной системы.
А так, чтобы наполняло.
Чтобы «дело» было про меня — про смысл, интерес, движение души.

И любви хочется. Настоящей.
С бабочками, нежностью, живым теплом.
Отношений, в которых можно расслабиться —
а не «держать фасад» и покер фейс с потухшими глазами.

И больше всего — почувствовать:
со мной всё в порядке.

Я есть.
И этого достаточно.

Просто быть.
Чувствовать.
Дышать.
Жить.

И именно с этого начинается путь.
Не через насилие над собой.
Не по схеме или шаблону.
А мягко. Вглубь.

Через тело, чувства, душу.
Чтобы не только понимать, а проживать.

Восстановить опору внутри.
Увидеть, что мешает.
Прожить это.
И — выйти в новое.

Где твои смыслы.
Где ты настоящая.
Где есть опора — и хочется творить, выбирать, строить.

Это не техника.
Это пространство.
Где раскрываешься ты.

Твоя близость с собой.
Твоя реализация и успехи — в удовольствии.
Твои новые решения, которые раньше были где-то за горизонтом.

Если отзывается — приходите на диагностическую сессию.
Место, где ты можешь быть собой, уже есть.

Автор

Анна Немна - Психолог. Психоаналитик. Коуч