ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА В ЗАЛЕ: Комплекс для новичков! 💪

Описание

💥 Только пришёл в зал и не знаешь, с чего начать? Вот простой, но эффективный комплекс упражнений для новичков! 🔥

✅ Разминка перед тренировкой
✅ Базовые упражнения для всего тела
✅ Советы по технике и безопасности

Не бойся начинать — каждый был новичком! Понравилось? Ставь ❤️ и подписывайся, впереди ещё больше полезных разборов! 🚀

Подробное описание тренировки в моей группе VK: https://vk.com/fitnessnat
----
Cпортсменка Fitness Bikini IFBB.
Здесь я рассказываю про подготовку, питание, мотивацию и многое другое.
Многократная призерка Fitness Bikini IFBB, Photo MODEL Moscow, Top Mrs Russia World , Fashion Mama, Mrs Passion, ТОП 100 успешных людей РФ

Автор

Fitness Natalinka