Мама даже не обиделась. А я всё равно чувствую вину

Описание

Почему внутри — маленькая девочка, которая боится быть неугодной

Вы сказали «нет». Спокойно. По-взрослому.
А внутри — буря: прокручивание фраз, ком в горле, желание вернуть всё назад и сказать помягче...

📌 Это видео — про ту самую внутреннюю девочку, которая до сих пор боится расстроить маму.
Даже если вы уже взрослая. Даже если мама ничего не сказала.
Всё равно живёт страх: «Я плохая. Я должна была сделать иначе.»

🌿 Разбираем:
— почему чувство вины появляется, даже если вы никого не обидели
— как отличить навязанную вину от настоящей
— почему вам не хватает внутренней опоры
— и что делать, чтобы не разрушаться изнутри после каждого «нет»

💬 Поделитесь в комментариях — когда вы чувствовали себя виноватой без причины?

🎧 Хотите мягко, но уверенно простроить границы с близкими и перестать жить под страхом «обидеть маму»?
Присоединяйтесь в клуб «Чувствуя себя» — там мы шаг за шагом учимся быть собой. Ссылка в описании канала.

#чувствуясебяклуб #отсозависимостиксвободе #чувствовины #галинаконстантиновапсихолог
#отношениясматерью #женскаяпсихология #сепарация #границы #психологияотношений
#психологонлайн #какговоритьнет #токсичныесценарии #эмоциональнаязависимость
#внутреннийребенок

Автор

Психолог Галина Константинова