Тефтели с кабачками и цветной капустой в сметане

Описание

В сезон кабачков и цветной капусты готовим блюда с этими замечательными овощами. Сегодня у нас мои любимые тефтели. Для их приготовления подойдет любой фарш по вкусу. У меня куриный. Тефтели диетические, полезные и вкусные.

Ингредиенты:
Филе куриное - 500 грамм,
Лук репчатый - 1 штука,
Батон - 100 грамм,
Кабачок - 0,5 штуки,
Капуста цветная - 200 грамм,
Сметана - 2 ст.л.,
Мука пшеничная - 1 ст.л.,
Соль - по вкусу,
Перец черный - по вкусу,
Морковь - 1 штука,
Масло подсолнечное - 20 мл,
Лавровый лист - 1 штука,


Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнениенм о рецепте в комментариях!

Автор

Готовим дома