Твой плоский живот за 15 минут в день! Упражнения, которые реально работают 🔥

Описание

Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️

🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.


Забирай комплекс от выпирающего живота, чтобы мягко укрепить глубокие мышцы кора 💪
✨ Всего 15 минут в день – и ты заметишь, как:
✔️ Уходит выпирающий живот
✔️ Укрепляются мышцы тазового дна
✔️ Улучшается осанка и общее самочувствие


🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь:
https://yoga-roggelin.ru/intensiv?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=short&utm_content=shorts/f7c4e9a6adc39a077dac4baf16d45877/?p=6otjvpBXs0y-2y9mGtAWdQ

На мастер-классе вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги.

Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/

Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!

🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin

#йога #оксанароггелин #безтаблеток #тонкаяталия #плоскийживот #здоровье #похудениебезвреда #какпохудеть #гормональныйбаланс #комплексйоги #похудение #позыйоги #улучшениекровообращения #йогадляначинающих #йогадляженщин #мышцытазовогодна #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #молодостьикрасота #гормональныйбаланс #гормоны

Автор

YOGA ROGGELIN